Lunes de salud: jugo de betabel

Hola buenos días

Hoy te quiero compartir, que la semana pasada tuve visitas en casa Yo no tenía extractor de jugos y asi que bien padre, una noche llego a casa y ¡me habian comprado uno como si fuera mi cumpleños! y así aprendí a hacer unos jugos riquísimos.

Aqui te dejo la receta para un litro de este que es el que más me gusto:

• 2 betabeles
• 2 manzanas verdes
• 5 tallos de apio
• 5 zanahorias
• 1 pedazo (aprox 5 cm) de jengibre
• jugo de 2 limones

Y te comparto el vídeo de como lo hicimos

Como tu sabes, yo trabajo en eventos, así que el sabado en la mañana decidi hacerme uno bien rico. No saben que delicia, de sabor. Pero lo más interesante, fue la energía que me genero, me lo tome a las 9 am, y me fui a trabajar, cuando regrese a casa a las 7 pm estaba muy bien y no agotada como acostumbro terminar.

En fin revise en internet y aqui te dejo este interesante texto que encontré en internet en la página de "Blog de la Posada Suuk" de sobre las maravillas de este jugo.

1. Para; Prevenir el Cáncer de las células por desarrollar. Y Refrenar que células de cáncer crezcan.
2. Para; Prevenir enfermedades
   1. del hígado
   2. del riñón
   3. del páncreas
   4. la úlcera también.
3. Para; Fortalecer y prevenir:
   1. los pulmones
   2. un ataque cardíaco y la presión arterial alta.
4. Para; Fortalecer el sistema inmunológico.
5. Es buena para:
   1. la vista
   2. eliminar ojos rojos y cansados ? ?ó resequedad en los ojos
6. Para; Ayudar a eliminar el dolor de:
   1. entrenamiento físico
   2. dolor muscular.
7. Para; Desintoxicar;
   1. ayuda a defecar
   2. eliminar el estreñimiento.
      (Por lo tanto, hará que la piel se vea sana y radiante).
   3. Ayuda en el problema de acné.
8. Para; Mejorar y eliminar:
   1. el mal aliento debido a la indigestión
   2. la infección en la garganta.
9. Para; Disminuir el dolor menstrual.
10. Para; Ayudar a quitar la fiebre del heno .

No hay absolutamente ningún efecto secundario. Y es de alto valor nutritivo. Muy eficaz si necesita perder peso. Usted se dará cuenta de qué su sistema inmunológico se mejoró (debido a la manzana ) después de seguir la rutina por unas 2 semanas.

Ahí tienen todos los beneficios, yo por lo pronto seguiré tomandolos y ya les contaré como me va.

Recuerda, soy Alejandra Coghlan y estás en mi casa que es tu casa.

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¿Qué tipo de maquillaje debo de usar?

Hola a tod@s! Preparando todo el material para el curso de imagen personal que daremos del sábado, me puse a hacer una pequeña presentación en donde explica los tipos de pieles distintas y que maquillaje es adecuado para cada una.

Ya habíamos comentado que la mejor manera de comprar un maquillaje es probándolo en línea recta desde la mandíbula hasta el cuello, buscando un resultado muy natural. Si es posible prueben dos o tres colores que crean que les queden bien y de esos saquen un ganador. Otro buen tip es que lo prueben en la luz natural, ya que la artificial cambia los tonos y nos puede confundir.

Otro punto importantísimo para una buena elección de la base de maquillaje es encontrar la formula que más se adecua a tus necesidades, es por eso que te dejo esta tablita en donde expone que tipo de base es recomendada para cada tipo de piel.

TIPO DE PIEL	TIPO DE PRODUCTO
Joven	Cremas con color, líquidos ligeros
Piel seca	Fluidos o cremas hidratantes
Normal	Textura de preferencia
Mixta y grasa	Polvos, barras líquidos mates que regulen el sebo y muy cubrientes
Sensible	Sin perfume y dermatológicas
Madura	Cremas hidratantes con color, espumas ligeras

Es muy importante que para aplicar la base de maquillaje el rostro este limpio y seco. La técnica perfecta es aplicar el producto del centro del rostro (zona de la nariz) hacia afuera; para que no queden excesos y se pueda trabajar difuminando.

Recuerden que una buena elección y aplicación de la base de maquillaje es la clave para el éxito en el resultado final.

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Muchas gracias Isa, nos leemos la próxima semana!

Recuerda, soy Alejandra Coghlan y estás en mi casa que es tu casa.

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Banderillas de malvavisco cubiertas de chocolate

Hoy es traigo unas banderillas muy versatiles que quedan perfecto en cualquier mesa de dulces y son muy fáciles de hacer.

Material

• Malvavisco miniatura
• Palitos de bambú
• Chocolate, puede ser obscuro, blanco o de ambos
• Bolsas de celofán pequeñas
• Listón

Manera de hacer

Primero incrusta unos cinco o seis malvaviscos en un palito de bambú. Después, vas a poner el chocolate,  recuerda que puede ser blanco u osbcuro, a baño maría para que se derrita. Una vez derretido, toma tu banderilla y con una espátula recúbrela de chocolate. Déjalas secar. Una vez secas, puedes tomar el chocolate opuesto, es decir, si cubriste las banderillas con oscuro utiliza el blanco y viceversa, y decórala la banderilla con pequeñas líneas transversales. Esto lo puedes hacer con otro palito de bambú y si lo deseas puedes ponerte creativa y hacer algún dibujo o figura que te guste. Una vez que termines de decorar las banderillas, deja secar el chocolate de nuevo.

Embolsarlas es muy fácil, solo mete tu banderilla a la bolsa de celofán y con el listos haz un nudo en la parte de abajo a unos dos centímetros de donde comienza tu banderilla; recuerda dejar el palto de bambú descubierto.

El color de listón que utilices puede variar de acuerdo a la ocasión, por ejemplo: para un 14 de febrero puedes usar uno rosa y rojo, para halloween usar colores morado, naranja y negro o para septiembre verde, blanco y rojo. También puedes usar listones decorados, da rienda suelta a tu imaginación, recuerda que eres tu quien decide que es lo mejor para tus banderillas.

Recuerda, soy Alejandra Coghlan y estás en mi casa que es tu casa.

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Martes de bodas: Paletas de color

¡Hola a todos! Hoy es #MartesdeBodas en Twitter van a estar hablando de lencería para novia ---> click para seguir la conversación. Pero quiero platicarles sobre algo que es muy importante a la hora de organizar una boda o cualquier evento, la elección de la paleta de color. Y quise invitar a Ale de la Parra que es nuestra diseñadora de cabecera para que nos platique sobre herramientas para elegirla y algunas teorías sobre el color.

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Cuando estas organizando tu boda uno de los puntos principales con los que debes de empezar es elegir la paleta de color que te dará una base a partir de la cual podrás elegir flores, vestidos, recuerdos, y demás accesorios y detalles de la boda.

Te quiero platicar primero sobre el círculo cromático, es una forma de acomodar 12 los colores al rededor de un circulo. Estaría formado por los tres primarios, entre ellos se situarían los tres secundarios y entre cada secundario y primario el terciario que se origina de su unión.

Dependiendo el la posición de los colores en el círculo cromático los podemos clasificar por:

• Colores análogos se encuentran juntos en el circulo cromático
• Colores monocromáticos es el mismo color con diferentes tonalidades (más claro o más obscuro)
• Colores complementarios se encuentran en lados contrarios del circulo cromático
  

Estas son algunas de las herramientas que más me gustan para elegir paletas:

• Colour Lovers es un sitio ideal para buscar paletas de color o crearlas. Vienen clasificadas por temas y tienen una sección para bodas ---> http://www.colourlovers.com
• Kuler de Adobe al igual que Colour Lovers podrás buscar paletas de color y crearlas, personalmente me gusta más cuando estoy buscando colores para algún proyecto ---> https://kuler.adobe.com/
• Pantone si te gusta seguir las tendencias de la moda, Pantone hace una selección anual del color del año, este 2013 el color es esmeralda, si quieres ver los colores de años anteriores visita ---> http://www.pantone.com/
• Pinterest como ya saben es una fuente inagotable de inspiración, el tablero de Martha Stewart Weddings existe un tablero con Paletas de color para boda es perfecto para inspiración ---> http://pinterest.com/MarthaWeddings/wedding-color-palettes/

Esta fue la paleta de color que usé como inspiración para mi boda.

Ya que tienes todas estas herramientas manos a la obra para escoger la paleta. Recuerda que tienes que tomar en cuenta que sean colores con los que se sientan identificados como pareja y reflejen su personalidad.

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Muchas gracias Ale, estas teorias y herramientas no solamente les serviran para su boda, si no para muchos más proyectos.

Recuerda, soy Alejandra Coghlan y estás en mi casa que es tu casa.

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Lunes de salud: Carnitas de cerdo light

A mis hijos les encantan las carnitas de cerdo, con la dieta las veía y me las quería comer todas, así que decidí aprender a hacerlas y la receta quedó buenísima, tanto que mis hijos las prefieren a las del puesto de la esquina.

Ingredientes

• 1 kg carne de puerco
• 1 lt de agua
• 1/2 tz de leche
• 1/2 cebolla
• 3 dientes ajo
• 1 naranja
• 1/2 c de pimienta negra
• 1 c de orégano
• 4 hojas de laurel
• 1c de tomillo
• 1c de paprika
• 1 c se sal de mar

Para sazonar

• 3 chiles de árbol bien dorados (mezclar a la carne ya dorada)
• Cebolla cruda picada muy fino
• Limón verde
• Salsa de tomate verde (tomate verde, cilantro, cebolla, chile serrano sal y agua en cantidad necesaria)

Como hacerlo

Poner a cocer en la olla express 25 a 40 min (según tu olla, debe quedar suave)

Deshebrar y poner a dorar en un sartén caliente, hasta que quede muy dorada. Añadir chile de árbol.

Una vez dorada ponerle uno o dos cucharones del caldo de la carne, y dejar que se rehidrate.

Servir con tortillas y para las que esta a dieta con lechuguita.

Recuerda, soy Alejandra Coghlan y estás en mi casa que es tu casa.

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Coronas de malvaviscos

¿Recuerdan aquella fiesta para princesas que hicimos alguna vez? Donde hicimos un árbol con paletas y una linda corona. Por cierto para descargar el patrón de la corona da click aquí

Pues hoy les tengo unas lindas coronas de malvaviscos.

Material

• Malvaviscos medianos en forma de corazón (1.5in de alto aprox.)
• Palitos de bambú
• Colorante vegetal (en esta ocasión use la marca DEMSA)
• Brillantina comestible, también puedes usar azúcar (yo usé esta: link)
• Chocolate para decorar
• Listones
• Bolsitas de celofán

Manera de hacer

Corta los malvaviscos como indica la imagen

Inserta los palitos de bambú en los malvaviscos y preparate para pintarlos con la pintura vegetal.

Para decorarlos usamos chocolate y brillantina comestible, pero tú puedes decorarlos como más te guste, con pequeños dulces que parescan joyas, con icing.

 

Recuerda, soy Alejandra Coghlan y estás en mi casa que es tu casa.

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Encuadra tu belleza

Hola a tod@s! Hoy les voy a platicar de una parte muy importante del rostro que sin lugar a dudas siempre dejamos pasar cuando pensamos en maquillaje. Les voy a platicar de la importancia que nos dan las cejas y como nos ayudan a enmarcar y a darle forma a nuestro rostro.

Ya sea que las tengas que depilar por tener una ceja abundante o maquillar por tenerla despoblada lo importante es tener la forma correcta.

Existen varias técnicas para depilar y dar forma a tu ceja, como la cera, las pinzas, el hilo, perfilador, entre otros, pero mi primer consejo es que sí las vas a hacer tu lo hagas con pinza para que no haya error, ya que al ser una por una es más difícil equivocarse.

Un consejo muy bueno es que pidas en tu salón de belleza te hagan la forma y tu deber será mantenerlas el mayor tiempo posible. Yo creo que para poder dar un buen mantenimiento de ceja el trabajo es diario... Cada vez que nos maquillemos fijarnos si por ahí tenemos un nuevo crecimiento para así poder controlar y mantener la forma por más tiempo.

Por otro lado, si te sientes con ganas de darle forma a tu ceja la técnica es la siguiente

Con un delineador en lápiz de tono claro y la ayuda de una regla o un palito de naranja (algo que te permita ir en linea recta) marca tres punto clave sobre tu rostro por encima de la ceja.

A) empezando siempre desde la aleta de tu nariz marca en línea recta hacia arriba. Ahí es donde debe empezar tu crecimiento.

B) desde la misma aleta de tu nariz marca en línea recta sobre tu ceja donde termina tu pupila. Ahí es donde debe empezar el arco de tu ceja

C) nuevamente desde la aleta de la nariz marca en línea recta y hasta la ceja pasando por donde tu ojo termina. Esa línea determinara donde tu ceja debe o debería terminar en el caso que la tengas más pequeña.

Esta técnica que les comparto es la más básica y mundialmente conocida. Hay muchos especialistas en el tema que te pueden ayudar dependiendo del tipo de rostro que tengas. Pero por principio con esta no hay pierde.

Lo único que sí te digo es que lo hagas con pinza y gradualmente... Empieza por limpiar la zona del punto B ya que esto te dará mucha frescura y limpieza al rostro visualmente hablando, y ya conforme vayas viendo limpia tu entreceja sin pasarte de la línea donde debe comenzar.

Para terminar rellena tu ceja con un lápiz de uno o dos colores más claros que el color natural de tu crecimiento para no endurecer tus facciones. Hazlo en una forma como si quisieran pintar una por una de tus cejas, para que el resultado sea muy natural . Si te funciona bien para un maquillaje de día también puedes rellenar con sombra mate.

Les deseo un maravilloso fin de semana! Si tienen alguna duda no duden en contactarnos!!

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Gracias Isa, nos leemos la siguiente semana

Recuerda, soy Alejandra Coghlan y estás en mi casa que es tu casa.

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