Como baje de peso: Los últimos kilos son los más difíciles

En días pasados como muchos lo habran notado en mis vídeos estuve muy agripada y eso termino en una bronquitis, Yo soy una persona que cuando me enfermo necesito comer, y comer muy bien. ¿Y qué creen? subí de peso.

Subí de peso mal plan. No hice la dieta, comí harinas, no comí las colaciones. Y en fin, la báscula marco el desastre.

Estoy realmente preocupada, bueno no preocupada, deprimida, anoche se me fue el sueño, y recordé un monton de historias y rostros de personas que conoci en el consultorio del dr. ya en la recta final platicando algo parecido: "los últimos kilos son los más difíciles" Y saben que es lo peor, que asi estoy desde que la rompi en vacaciones, no he podido retomar mi plan alimenticio.

Es momento de regresar a la reflexion: ¿qué pasa? ¿por qué me estoy boiacoteando?

Entonces me digo a mi misma "A ver Alejandrita: calma, tu quieres, tu puedes, lo haces.
Recuerda que porque te quieres a ti misma y por eso te cuidas, nadie te va a cuidar como tu¨

Queridos seguidores, seguro esto les ha pasado, pero nosotros podemos imponernos al malvado y silencioso deseo de comer. Asi que en este momento decido, y me digo a mi misma: puedo retomar mi dieta y terminar con los ultimos kilos de grasa que me faltan, aunque me tome más tiempo de lo esperado.

Que tengan una gran semana de dieta. Tu puedes, recuerda: Un día a la vez

Estos son mis vídeos con recetas saludables para dieta

Recuerda, soy Alejandra Coghlan y estás en mi casa que es tu casa.

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