22 abr. 2013

Como baje de peso: Los últimos kilos son los más difíciles

En días pasados como muchos lo habran notado en mis vídeos estuve muy agripada y eso termino en una bronquitis, Yo soy una persona que cuando me enfermo necesito comer, y comer muy bien. ¿Y qué creen? subí de peso.

Subí de peso mal plan. No hice la dieta, comí harinas, no comí las colaciones. Y en fin, la báscula marco el desastre.

Estoy realmente preocupada, bueno no preocupada, deprimida, anoche se me fue el sueño, y recordé un monton de historias y rostros de personas que conoci en el consultorio del dr. ya en la recta final platicando algo parecido: "los últimos kilos son los más difíciles" Y saben que es lo peor, que asi estoy desde que la rompi en vacaciones, no he podido retomar mi plan alimenticio.

Es momento de regresar a la reflexion: ¿qué pasa? ¿por qué me estoy boiacoteando?

Entonces me digo a mi misma "A ver Alejandrita: calma, tu quieres, tu puedes, lo haces.
Recuerda que porque te quieres a ti misma y por eso te cuidas, nadie te va a cuidar como tu¨

Queridos seguidores, seguro esto les ha pasado, pero nosotros podemos imponernos al malvado y silencioso deseo de comer. Asi que en este momento decido, y me digo a mi misma: puedo retomar mi dieta y terminar con los ultimos kilos de grasa que me faltan, aunque me tome más tiempo de lo esperado.

Que tengan una gran semana de dieta. Tu puedes, recuerda: Un día a la vez

Estos son mis vídeos con recetas saludables para dieta

Recuerda, soy Alejandra Coghlan y estás en mi casa que es tu casa.

Me puedes encontrar en:

6 comentarios:

  1. Ale ánimo, tu ya viste que si puedes por que quieres y por que lo necesitas, está prohibido retroceder, tu eres una mujer de empuje y con mucha garra en todo lo que te propones,adelante tu puedes

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    1. Muchas gracias por las porras Issa!!!
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      Lindo día

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  2. Animo guapa. Eres muy linda por dentro y por fuera ademas tienes unas manos... bueno eso tu ya lo sabes. Me encanta tu blog

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  3. Hola Ale!! No lo veas como una dieta.. estos alimentos le hacen bien a tu cuerpo y los debes consumir por el resto de tu vida.. si comes lo de antes poco a poco recuperarás el peso perdido... comer sano es uns decisión sabía que conlleva esfuerzo y sacrificio.

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    1. gracias por tus palabras de ánimo :)
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      Lindo día

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